Įvadas į IV M.R.Y. sadhanos pakopą – 

pranajamą (kvėpavimo praktiką) 

 

ivadas i Mai Ram Yoga pranajama 2016

 

Kovo 24 d. (sekmadienį) 

 

12.15 – 14.00 val. - pranajamos teorija (veda jogos mokytojas Gintautas);

14.00 – 14.15 val. – pertrauka;

14.15 – 15.15 val. – pranajamos fiziologija (veda gydytojas rezidentas Vilius Rajeckas);

15.15 – 15.30 val. – pertrauka;

15.30 – 17.00 val. – M.R.Y. dinaminė pranajamos praktika ir mokymąsis individualios pranajamos praktikos (veda jogos mokytojas Gintautas).

 

 ———————∗———————

 

Pranajama (sanskr. प्राणायाम prāṇāyāma) – kvėpavimo reguliavimas, kontrolė. Kvėpavimo praktika kaupia gyvybinės energijos atsargas. Svarbiausias jos tikslas kūno funkcijų sureguliavimas ir jų suderinamumas su kosminiais ritmais. Kvėpavimo praktika harmonizuoja bei stabilizuoja kūno procesus, padeda sumažinti įtampą, išvengti daugelio ligų, nuramina mintis, suteikia emocijų stabilumą ir padeda kontroliuoti elgesį.

 

 ——————–∗———————

 

“Įvadas į IV M.R.Y. sadhanos pakopą – pranajamą” skirtas išklausiusiems kursą “Įvadas į Mai Ram Yoga”.

 

Būtina registracija tel. +370 640 41 669 arba el. p. info@mairamyoga.lt   
Registruojantis prašome nurodyti savo vardą, pavardę, telefono numerį, 
el. pašto adresą. Registruojama, sumokėjus avansą – 20 EUR.

 

————————–∗————————–

 

“Įvado į M.R.Y. pranajamą” kaina – 45 EUR.

 

——————∗——————