PASKAITŲ CIKLAS

„MITYBOS GAIRĖS PRAKTIKUOJANTIEMS JOGĄ”

vyks kovo 16 ir 23 d. 11.00 – 14.00 val.

 

Egzistuoja daug įvairių mitybos sistemų, todėl yra sudėtinga atsirinkti, kokia mityba dera su jogos praktika. Paskaitų ciklas yra skirtas suteikti žinių apie asmeninę konstituciją ir dienotvarkę, padėti suformuoti palankius jogos praktikai mitybos įpročius ir sąmoningą požiūrį į maistą.

 

 ——————∗——————

 

1 PASKAITA

„Maistas ir trys gunos. Konstitucijos tipo nustatymas. Mityba ir jogos praktika”

Sužinosite, kaip atsirinkti maisto produktus, remiantis jų kokybe. Gebėsite nustatyti savo konstitucijos tipą ir pagal jį derinti mitybą. Išgirsite, ką apie maistą sako klasikiniai jogos raštai ir kokia mityba dera su jogos praktika.

 

2 PASKAITA

„Mokslinis sveikos mitybos principų pagrindimas. Maisto derinimas ir dienos režimas”

Sužinosite, ką apie sveiką mitybą sako mokslas. Išsiaiškinsite, koks angliavandenių, baltymų ir riebalų santykis racione yra reikalingas sveikatos palaikymui. Mokėsite suderinti maisto produktus ir sureguliuoti dienos režimą. Sužinosite apie vegetarizmą, veganizmą, žaliavalgystę ir pasninkavimo svarbą.

 

—————————————∗———————————— 

 

PAPILDOMA INFORMACIJA

Kiekvienos paskaitos trukmė 3 valandos. Po paskaitos bus galima aptarti rūpimus klausimus.

LEKTORIUS

Romanas Voronovič – Mai Ram jogos mokytojas, socialinių mokslų daktaras, Vilniaus universiteto lektorius, chemijos mokytojas metodininkas.

KAINA

1 paskaitos kaina – 20 EUR.

2 paskaitų kaina – 30 EUR.

 

Būtina registracija tel. +370 640 41 669 arba  el. p. info@mairamyoga.lt   
Registruojantis prašome nurodyti savo vardą, pavardę, telefono numerį, el. pašto adresą.

 

 ——————∗——————