*Pranajama

 

 

Guru Mai Ram Pranayama

 

Pranajama (sanskr. प्राणायाम prāṇāyāma)

– kvėpavimo reguliavimas, kontrolė. Kvėpavimo praktika kaupia gyvybinės energijos atsargas. Svarbiausias jos tikslas kūno funkcijų sureguliavimas ir jų suderinamumas su kosminiais ritmais. Kvėpavimo praktika harmonizuoja bei stabilizuoja kūno procesus, padeda sumažinti įtampą, išvengti daugelio ligų, nuramina mintis, suteikia emocijų stabilumą ir padeda kontroliuoti elgesį.

 

————————–∗————————–

 

Mai Ram Yoga Pranayama I

Mai Ram Yoga Pranayama I – tai kvėpavimo reguliavimo praktika, skirta apvalyti organizmą nuo teršalų bei padidinti gyvybiškai reikalingo deguonies prasiskverbimą. Mai Ram Yoga Pranayama I praktiką sudaro penkios dinaminės pranajamos pamokos, kurios teikia energingumo, žvalumo, sustiprina ir tonizuoja organizmą, apsaugo nuo daugelio ligų.

 

——————————————————————————————————-

 

Pažymėtus žvaigždute praktinius užsiėmimus ašrame lankyti galima tik išklausius kursą

“Įvadas į Mai Ram Yoga”.

Daugiau čia >>>

 

 

 

——————∗——————

OM TAT SAT