Mieli lankytojai,

 

norime informuoti, kad nuo rugsėjo 26 d. Pranajama I ir II bei Joga Nidros praktikos bus mokamos.

 

Kainos:

Vienos Pranajamos/ Joga Nidros praktikos kaina (neturintiems MRY ašramo praktikų abonemento) – 10 Eur.

Vienos Pranajamos/ Joga Nidros praktikos kaina (turintiems galiojantį MRY ašramo praktikų abonementą) – 3 Eur. 

Vienos Pranajamos/Joga Nidros praktikos kaina (turintiems neribotą abonementą) – nemokamai.

 

——————∗——————

 

Prieš pradedant lankyti Pranajama I praktikas, būtina išklausyti kursą „Įvadas į Mai Ram Yoga“.

Prieš pradedant lankyti Pranajama II praktikas, svarbu išklausyti kursą „Įvadas į Mai Ram Yoga“ ir „Įvadas į pranajamos praktiką“.

 

——————————∗——————————

 

Pranajama (sanskr. प्राणायाम prāṇāyāma) – kvėpavimo reguliavimas, kontrolė. Kvėpavimo praktika padeda kaupti gyvybinės energijos atsargas. Svarbiausias jos tikslas – kūno funkcijų sureguliavimas ir jų suderinimas su kosminiais ritmais.  

 M.R.Y. Pranajama I – Basic lygio kvėpavimo praktika pradedantiesiems. 

M.R.Y. Pranajama II – Advanced I lygio kvėpavimo praktika pažengusiems. 

Daugiau informacijos apie pranajamos praktiką galite rasti čia >>>

 

Joga Nidra – sąmoningo atsipalaidavimo praktika, paremta visiško fizinio, protinio, emocinio atsipalaidavimo būdu.
Praktika padeda patekti į sąmonės gilumas ir pasiekti bei šalinti mūsų tikrąją prigimtį blokuojančius kompleksus, įpročius, ydas, baimes ir įtampas. Joga Nidra atstato vidinę pusiausvyrą, atpalaiduoja, stiprina atmintį, atveria kūrybinius gebėjimus, formuoja teigiamus asmenybės pokyčius.

 

———————∗———————