Kviečiame registruotis ir dalyvauti "Įvade į pranajamą"
Įvadas į pranajamą vyks lapkričio 29 d. (šeštadienį) 10.30–13.00 val.
"Įvade į pranajamą" bus dėstoma pranajamos teorija; dinaminė pranajamos praktika ir individualios pranajamos praktikos mokymasis.
Įvadą į pranajamą ves MRY mokytojas Gintautas.
Pranajama (sanskr. प्राणायाम prāṇāyāma, prana – gyvybinė energija, jama – kontrolė) – tai taisyklingo ir sąmoningo kvėpavimo praktika, jo reguliavimas ir kontrolė. Pranajama – tai gyvybinės energijos, pranos, valdymas ir jos atsargų kaupimas per kvėpavimo kontrolės praktikas. Kvėpavimo kontrolė leidžia reguliuoti gyvybinės energijos srautus tekančius žmogaus kūne energetiniais kanalais, nadėmis, o tai skatina fizinę ir psichinę pusiausvyrą.
Kvėpavimas yra glaudžiai susijęs su proto būsena, todėl jogas praktikuodamas pranajamą nuramina protą ir sumažina proto blaškymąsi, kas yra būtina pasiruošimui meditacijai. Jogų tradicijoje pranajama yra ketvirta jogos pakopa iš aštuonių, kuri tarnauja kaip tarpinė grandis tarp fizinės praktikos ir vidinės dvasinės praktikos. Ji padeda jogui sutelkti dėmesį, gerina sąmoningumą ir paruošia protą gilesnei meditacijai ir dvasinei jogos praktikai.
„Įvadas į MRY pranajamą“ skirtas išklausiusiems kursą „Įvadas į Mai Ram Yoga“.
Būtina registracija
REGISTRACIJOS FORMĄ rasite čia >>>
Registruojantis būtina sumokėti 15 Eur avansą pavedimu arba atvykus į Mai Ram Yoga ašramą.
Rekvizitus pavedimui atlikti rasite registracijos formoje.
„Įvado į MRY pranajamą“ kaina – 30 EUR.
Daugiau informacijos teiraukitės tel. +370 640 41 669 arba el. p. info@mairamyoga.lt