Kviečiame visus norinčius dalyvauti šeštadieniniame Mai Ram Yoga retrite!
Šis retritas yra skirtas atsitraukti nuo kasdienybės, pasinerti į jogos praktiką, atsipalaiduoti bei atkurti vidinę pusiausvyrą ramybės oazėje Vilniaus širdyje.
- Jogos retritas vyks: Mai Ram Yoga ašrame Augustijonų g. 2, Vilnius
- Jogos retrito data: Gegužės 18 d.
- Retritą ves: Yoga Acharya Bhagavan Ram – Gintautas. Guru Mai Ram ves satsangus ir suteiks iniciaciją į meditacinę praktiką.
- Šeštadienio retrito kaina (su užkandžiais ir vegetariškais pietumis): 45 eur.
Šeštadieninio retrito dienotvarkė
8.00 - 9.00 Pradžia. Meditacija.
9.00 - 9.30 Sūrja Namaskaras – Saulės pasveikinimas
9.30 - 10.00 Arbata su užkandžiais
10.00 - 11.00 Paskaita apie Mai Ram Yoga principus
11.00 - 12.00 Pranajama – kvėpavimo praktika
12.00 - 14.00 Vegetariški pietūs ašrame
14.00 - 15.00 Satsangas su Guru Mai Ram ir iniciacija į meditacijos praktiką
15.00 - 16.30 Asanų praktika
16.30 - 17.00 Arbata su užkandžiais
17.00 - 18.00 Atsipalaidavimo praktika – Joga Nidra
Registracija:
Būtina registracija tel. +370 640 41 669 arba el. p. info@mairamyoga.lt
Registruojantis nurodykite savo vardą, pavardę, telefono numerį ir elektroninio pašto adresą.
Registruojama sumokėjus 20 eur. avansą.
Išsamesnę informaciją apie retritus galite sužinoti MRY ašramo administracijoje, bei susisiekus su mumis el. p. info@mairamyoga.lt arba tel. +370 640 41669.
Kviečiame registruotis jau dabar!