Kviečiame dalyvauti kurse „Įvadas į Mai Ram Yoga Krija I meditacinę praktiką“
„Įvadas į Mai Ram Yoga Krija I meditacinę praktiką“ vyks:
- Kovo 7 d. 12:00-14:00 val. - „Įvadas į Mai Ram Yoga Krija I meditacinę praktiką”.
- Kovo 8 d. 12:00-14:00 val. - Krija I praktika su Guru Mai Ram bei bus suteikiama iniciacija į MRY Krija I meditacinę praktiką.
Po iniciacijos galite vystyti meditacinę praktiką individualiai ir Mai Ram Yoga ašrame pagal tvarkaraštį >>>
Kursą „Įvadas į Mai Ram Yoga Krija meditacinę praktiką“ ves ir iniciaciją suteiks Guru Mai Ram.
Meditacijos mokymai vyksta už savanorišką paramą.
Paramą galite palikti grynaisiais ašrame arba pervesti pagal šiuos rekvizitus:
VŠĮ “Savitri”
AB bankas Swedbank b. k. 73000
a/s LT507300010104769244
Paskirtis: parama
Mokymams Jums reikėtų turėti:
- „Mai Ram Yoga Krijos meditacinės praktikos vadovą“ – 15 Eur.
- meditacinį vėrinį (rudrakšos malą) – 20 Eur.
Jei šių priemonių neturite, jas galėsite įsigyti „Mai Ram Yoga“ ašrame.
Mai Ram Yoga Krija meditacinė praktika skirta žmonėms, išklausiusiems kursą „Įvadas į Mai Ram Yoga” ir praktikuojantiems Mai Ram Yoga.
Būtina registracija
REGISTRACIJOS FORMĄ rasite čia >>>
Daugiau informacijos teiraukitės tel. +370 640 41 669 arba el. p. info@mairamyoga.lt
Meditacijos praktika
Kiekvienas iš mūsų siekia vidinės ramybės. Bet kaip ją pasiekti?
Vienas iš efektyviausių būdų – meditacijos praktika. Tai pagrindinė jogos disciplina, skatinanti dvasinį pažinimą ir vystymąsi.
Kas yra meditacijos praktika?
Jogos tradicijoje meditacija yra praktika skirta nuraminti protą, sutelkti dėmesį ir pasiekti vidinę ramybę bei sąmoningumą. Meditacinė praktika padeda išlaikyti vidinę pusiausvyrą, gilina supratimą apie tai, kas skatina dvasinį augimą.
Meditacija, dar vadinama dhyana (sanskr. ध्यान dhyāna), yra viena iš aukštesnių jogos pakopų, kuomet sutelkta sąmonė vienakryptiškai, nepertraukiamai teka į vieną sakralų objektą, skirtingai nuo koncentracijos, vadinamos dharana (sanskr. धारणा dhāraṇā), kai protas dar gali blaškytis. Tad meditacijos tikslas yra vienakryptė sąmonės sutelktis, kuri yra būtina siekiant aukštesnio sąmoningumo lygio, vidinio išsilaisvinimo ir galutinės vienybės su dvasine esme.
Jogos tradicijoje meditacija yra pagrindinė priemonė, padedanti jogui pasiekti savęs pažinimą, apvalyti sąmonę nuo neišmanymo ir kitų teršalų bei nurimdyti protą. Meditacijos praktika veda į aukščiausią sąmonės būseną, kurioje protas pasiekia vidinę ramybę ir tylą. Ši būsena yra reikalinga, kad būtų pasiektas jogos tikslas - susiliejimas su Savastimi.
Meditacijos praktikos nauda jogos mokyme
Praktikuodamas meditaciją, žmogus lavina gebėjimą sutelkti dėmesį ir išlaikyti dėmesingumą ilgą laiką. Tai leidžia protui nurimti, atsipalaiduoti, gerina emocijų valdymą, sumažinant neigiamų reakcijų dažnumą ir intensyvumą, ugdo savistabą ir gilesnį savęs pažinimą. Meditacijos praktika yra esminė jogos mokymo dalis nukreipta į žmogaus dvasinį augimą.
Meditacijos praktika ašrame
Tam, kad išsilaisvinti iš minčių srauto, pasiekti proto ramybę, vidinę harmoniją ir dvasinį augimą ašrame yra praktikuojamos šios jogos tradicijos meditacinės praktikos:
- mantrų meditacija (skr. džapa)
- svarūpa daršana - meditacija į tikrąją prigimtį
- džiotir dharana - meditacija į Dievišką švytėjimą
- Krija I meditacija, kurią sudaro:
- Nada sančalana meditacinė krija
- Adžapa Gajatri sančalana meditacinė krija
- Krija II meditacija, kurią sudaro:
- Mūla sančalana meditacinė krija
- Prana sančalana meditacinė krija
- Agni Ram sančalana meditacinė krija
- Bydža mantra sančalana meditacinė krija
Kursas „Įvadas į Mai Ram Yoga Krija meditacinę praktiką“ susideda iš dviejų lygių ir iniciacijos:
Pirmas meditacijos lygis „Įvadas į Mai Ram Yoga Krija I meditacinę praktiką“. Kurso trukmė: 4 val.
Antras meditacijos lygis „Įvadas į Mai Ram Yoga Krija II meditacinę praktiką“. Kurso trukmė: 4 val.
Meditacijos praktikos tradicija ir jos šaknys
Mai Ram Yoga meditacijos praktikos turi gilias senovės Indijos jogos ir tantros dvasinių praktikų šaknis. Nathų linijos meistrai ne tik skleidė jogos žinias, bet ir pabrėžė svarbą Guru ir mokinio (Guru-šyšja) perdavimo svarbą dvasiniame patyrime. Mai Ram Yoga meditacinės technikos moko sąmoningo energijos valdymo, žmogaus psicho fiziologinių procesų harmonizavimo ir proto transcendencijos. Būdama nathų tradicijos tęsėja Guru Mai Ram pritaikė autentišką mokymą šiuolaikiniam žmogui, išlaikydama jo esmę. Jogos tradicija pabrėžia ne tik praktikos technikas, bet ir sąmoningą gyvenimo būdą, kuris veda į savęs pažinimą, savirealizaciją ir vidinę harmoniją. Todėl Mai Ram Yoga meditacija (dharana, dhyana) yra ne tik proto nuraminimas, bet ir gili transformacinė praktika, leidžianti suvokti tikrąją savo prigimtį.
Kviečiame dalyvauti!